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12年赛场夺冠　退役5年再披战袍

王益楠的游泳天赋到他15岁时才逐渐显现出来，他才开始接受专业训练。经过短期突击训练，他就获得宁波市运会的银牌。2007年，他和浙江队队友合作，摘得全国残运会自由泳接力的银牌。这枚银牌让他更加坚定了自己的游泳训练之路。他的决定也得到了父母的大力支持，当时，自费训练一年就花掉家里二三十万元，但王益楠的父亲对他说：“我就是卖血，也会继续支持你练游泳?！泵康崩鄣较敕牌氖焙?，父亲的这句话就让他重新有了坚持下去的动力。

2009年2月14日，王益楠冲破多重阻碍，走进了浙江省体工队的大门，成为第一个和健全运动员同场训练的残疾人游泳运动员。

刚进省体工队，王益楠只能和二线队十三四岁的小孩一起训练，他花了8个月的时间才赶上训练进度，得以进入一线队。有一次去高原训练，强度非常大，但王益楠还是咬牙坚持，结果在训练时瞬间失去知觉，昏倒在泳池里，好在急救措施得当，休息两天后他又回到了训练场。

2011年，浙江省第一次举办全国综合性大赛——第八届全国残疾人运动会，王益楠一举获得了6金1银的好成绩，被浙江省政府记一等功一次。

2012年，王益楠坐上了去伦敦的飞机，参加残疾人奥运会。从泳池赛道探出头来的王益楠，在头顶上空竖起右手食指做出“１”的手势，那是残奥会上永恒的青春定格。在这届残奥会上，他斩获三金一银一铜，打破两项世界纪录、三项亚洲纪录。那是王益楠本人，同时也是宁波籍运动员第一次站上残奥会的最高领奖台。

2016年里约残奥会之前，王益楠已经不是国家队里的冲金选手，大家都没有对他报以特别高的期望，但就是这位老将，再夺金牌，又一次站在了最高领奖台。王益楠以卫冕冠军的方式结束了自己的运动生涯。

2021年年初，退役5年后的王益楠重新披挂上阵，备战残运会，并于6月30日赴杭州集训。10月，在西安举行的第十一届全国残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会上，王益楠共夺得2个单项和2个接力项目的金牌。

跟着冠军学技能　工作室助残圆梦

“其实，很多人建议我退役后从商或者开家游泳培训机构，但对我而言，帮助残疾人是我一直想做的事情。”深知残疾人的不易，想为他们做些什么，成为王益楠选择这个职业的初衷。2018年年初，在余姚市残联的支持下，他创立了“王益楠助残圆梦工作室”。2023年，王益楠荣获宁波市第八届道德模范，为更好地打响知名度和丰富项目载体，工作室在余姚市文明办的支持下提升为“王益楠助残圆梦道德模范工作室”，更加精准、灵活地扶残助残，让更多残疾人实现心中的梦想。

工作室成立以来，先后举办了“跟着残奥冠军学游泳”公益夏令营、“跟着残奥冠军学技能——幸福方向盘”等公益活动。

“跟着残奥冠军学游泳”公益夏令营活动已成功举办三期。第一期的受益对象是余姚本市的残疾青少年儿童，第2期将服务对象的覆盖面扩大到宁波大市，第三期更是把目光聚焦到余姚对口帮扶的贵州省兴义市的残疾青少年。夏令营既发挥了残奥会冠军王益楠的专业特长，又增强了残疾少年儿童自我保护的能力，助力他们身心健康成长。该夏令营已累计帮助50余名残疾青少年圆了“游泳梦”。

“跟着残奥冠军学技能——幸福方向盘”项目启动于2019年，已顺利实施三期，共帮助25名肢体残疾学员考取了C5驾驶证，圆了“自驾梦”。

工作室突破现状，成功将宁波唯一一家C5机动车驾驶培训学?！耙钡接嘁?，成为宁波大市中唯一一个拥有“C5驾驶证”教学点的县级市。解决了余姚本地肢体残疾人学车出行不便、路途远等问题，真正实现在家门口就能学车的愿望。在王益楠的带领下，工作室的志愿者们走访调查有意向考取驾照的肢体残疾人，并为学员每人减免1000元的学费。

有些学员住在农村，志愿者就一对一、点对点地进行接送帮扶；为了减轻残疾人的经济压力，工作室出面向社会筹集爱心善款，为每位考取驾驶证的学员补助3000元。考取了驾驶证的残疾人，就业范围扩大了，就业渠道拓宽了，出行不再是自己和家人的难点与痛点了。

王益楠说：“别看街上残疾人不多，其实余姚有24000多名残疾人。因为身体残疾，他们出行并不方便，但更重要的是他们心理上也觉得自己并不完美，缺乏生活的自信，我希望通过这些公益活动，让他们重燃对生活的热爱，帮他们圆梦?！?/p>

5年宣讲传志　点亮残疾人希望

在余姚广播电台，有一档栏目叫“益楠故事”，在节目中，王益楠将自强不息扶残助残的先进人物的优秀事迹传到千家万户，为残疾人及其家属加油打气。目前他已讲述先进事迹70余例。

王益楠不仅是余姚市残联励志宣讲团的讲师，更是宁波市“道德模范话党史”宣讲团成员和余姚市党史宣讲团的成员。2017年至今，他的宣讲进机关、进学校、进社区，先后开展过“自强不息、勇敢追梦”“我最喜爱的习总书记的一句话”“我的长征精神”等宣讲，至今已宣讲50余场次，受众达10万余人次。他希望能通过讲述自己的励志故事传达青春的力量、拼搏的魅力?！爸灰芄桓腥镜揭晃惶?，那我所做的事情就是有意义的?！?/p>